說（shuō）起（qǐ）肱二頭肌  大家應該都很熟悉  畢竟這是（shì）我們學會秀身材的第一隻肌！然而小編我我最近剛看（kàn）到一個有意思的案例：

不可思（sī）議吧，肱（gōng）二頭肌在我（wǒ）們的手臂（bì）上，離我們的頭部相隔那麽遠，在我們的印象中屬於“八竿子打不著”的存在，怎麽就能夠引起頭痛了呢？先別急，聽常州国产免费人aa片片a片（yù）小編給大家一一（yī）道來。

首先還得（dé）從肱二頭肌解剖說起

圖片（piàn）來自《解剖列車》

01. 顧名思義，肱二頭（tóu）肌有兩個頭——長頭和（hé）短頭。

圖（tú）片來自《解剖列車》

02. 肱二頭肌除了兩個頭以外，還有兩個“腳”。

因此我們可以看到（dào），大名鼎鼎的肱二頭肌，其實是身體筋膜鏈中手（shǒu）臂鏈的重要“交叉（chā）點（diǎn）”，臂前深（shēn）線、臂前表線、臂後深線都在（zài）肱二頭（tóu）肌處產生交匯。

03.那麽肱二頭肌是如何引發頭痛（tòng）的呢？

還是要從（cóng）一個（gè）簡（jiǎn）單的“拎包”動作說（shuō）起！我們知道，想拎包，先要屈（qū）曲所有的手指，而其實屈曲手指這個動作就已經（jīng）把前臂屈（qū）肌群整體的調（diào）動起來了，（不（bú）信的話可以摸著前臂，握拳（quán），看看是否屈（qū）肌（jī）群都在收縮），這樣整個力（lì）就會繼續向上傳導。然而，並不（bú）會向我們所想的一樣——傳到肘關節

雖然經過上述的分享，大家多少已經了解肱（gōng）二頭肌引發頭痛（tòng）的原因，但是對於頻繁使用的手臂（bì）肌肉來說，減少使用（yòng）次數和頻率顯然不切實際，所以我們能做的還是（shì）要強化肌肉筋膜的力量，減少損傷的可能性。相當於（yú）加固鏈（liàn）條的某（mǒu）一環，也就減少（shǎo）了鏈條“斷裂”的可能（néng）性。

說到肱二頭肌的訓練，自然少不了有一（yī）台（tái）合（hé）適的訓練器，常州金（jīn）譽——坐式上臂訓練器。

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